ASH SALE
เพิ่มสินค้าลงตะกร้าสินค้าเรียบร้อย
ดูตะกร้า
Forerunner 945 - Black
นาฬิการะดับพรีเมี่ยมสำหรับวิ่งและไตรกีฬาระบบ GPS พร้อมการฟังเพลง
Forerunner 945 - Black
นาฬิการะดับพรีเมี่ยมสำหรับวิ่งและไตรกีฬาระบบ GPS พร้อมการฟังเพลง
เหลือเวลาช้อปอีก
00
:
00
:
00
FASH SALE
ASH SALE
฿ 19,990.00
฿ 19,990.00
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
Forerunner 245
นาฬิกาวิ่งระบบ GPS สามารถบอกตำแหน่ง และติดตามสถิติต่าง ๆ ทุกอย่างเกี่ย...
New
Forerunner 55
Forerunner 55
Running Dynamics POD
Pod ที่ใช้งานง่ายและมีขนาดเล็กจนคุณอาจลืมไปเลยว่ากำลังติดอุปกรณ์อยู่บน
นาฬิการะดับพรีเมี่ยมสำหรับวิ่งและไตรกีฬาระบบ GPS พร้อมการฟังเพลง
เราสร้างนาฬิกาเรือนนี้ให้คุณ นักวิ่งที่ตื่นเช้าและนักไตรกีฬาที่กระตุ้นระบบประสาทด้วยสภาวะความเจ็บ ในขณะที่คุณไล่ล่าชัยชนะครั้งต่อไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเครื่องมือที่เหมาะสมสำหรับงานนั้น
คุณไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีจังหวะที่ถูกต้อง ซิงค์ข้อมูลเพลงโปรดของคุณกับนาฬิกา
คุณต้องการตัวเลข เรามีตัวเลข วัดค่าเมตริกสมรรถนะได้มากขึ้นกว่าเดิม
หากไม่มีเงินสดติดตัว สามารถใช้ Garmin Pay™ การชำระเงินแบบไร้สัมผัส1
ทุกทิศทาง ไม่มีกระดาษ แผนที่บนเรือสีเต็มรูปแบบจะนำทางการวิ่งให้คุณ
ไม่ต้องกลัวอีกต่อไป คุณลักษณะด้านความปลอดภัยและการติดตามเส้นทาง 2 จะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยขณะวิ่ง
อยู่ในการแข่งขันได้นานที่สุดด้วยแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานถึง 10 ชั่วโมงในโหมด GPS พร้อมเพลง
การออกแบบนาฬิกาสำหรับวิ่งระดับชั้นยอด
เมื่อน้ำหนักทุกส่วนสร้างความแตกต่าง ต่อสู้เพื่อเข้าเส้นชัยด้วยนาฬิกาอัจฉริยะน้ำหนักเบาที่จะไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักที่ข้อมือ
วัสดุที่พร้อมเพื่อการวิ่งมาราธอน
Forerunner 945 อยู่เหนือคู่แข่งอย่างห่างไกลด้วยสายซิลิโคนประสิทธิภาพสูงและเลนส์ Corning®Gorilla® Glass DX ที่ทนทานเป็นพิเศษ
สิ่งที่คุณจะทำคือการไล่ตามเป้าหมายอย่างไม่ลดละ
GARMIN COACH
แผนการฝึก > ที่ปรับเปลี่ยนได้เหล่านี้มีคุณสมบัติคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญและแผนการฝึกซ้อมฟรีที่ปรับให้เข้ากับคุณและเป้าหมายของคุณ การออกกำลังกายจะซิงค์ข้อมูลกับนาฬิกาของคุณโดยตรง
แอปกีฬาในตัว
เปลี่ยนสลับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยโปรไฟล์กิจกรรมสำหรับการขี่จักรยาน การว่ายน้ำในสระและการว่ายน้ำในน่านน้ำเปิด การวิ่งลู่ การเดินเครื่องเดินวงรี การเดินขึ้นบันไดและอื่น ๆ อีกมากมาย
อัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ
รับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ4 พร้อมกับการแจ้งเตือนหากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงเกินไปหรือต่ำเกินไปในขณะที่พักผ่อน วัดว่าหัวใจของคุณทำงานหนักแค่ไหนในระหว่างทำกิจกรรม แม้กระทั่งขณะอยู่ใต้น้ำ
MULTI-GNSS
เข้าถึงระบบดาวเทียมนำทางทั่วโลก (GPS, GLONASS และ Galileo) เพื่อติดตามเส้นทางในสภาพแวดล้อมที่ท้าทายได้มากกว่าใช้ GPS เพียงอย่างเดียว
ไดนามิกการวิ่ง
เมื่อนำมาใช้ร่วมกับอุปกรณ์เสริมที่รองรับ Forerunner 945 จะวัดผล เมตริกการวิ่ง ที่สำคัญ เช่น จังหวะ ความยาวของก้าว เวลาสัมผัสพื้น และความสมดุลและอื่น ๆ อีกมากมาย
VO2 MAX
ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดมากขี้นด้วย VO2 max ตัวบ่งชี้ว่าคุณคาดหวังให้ดำเนินการอย่างไร เมตริกนี้ยังอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงในสมรรถนะที่อาจเกิดจากความร้อนหรือระดับความสูงได้
สภาวะด้านสมรรถนะ
ในขณะที่คุณวิ่ง จะมีการวิเคราะห์ฝีเท้า อัตราการเต้นของหัวใจและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อประเมินแบบเรียลไทม์ ถึงความสามารถในการดำเนินการ ในปัจจุบันของคุณ
สถานะการฝึกซ้อม
เมตริกนี้ จะประเมินประวัติการออกกำลังกายล่าสุดของคุณและตัวบ่งชี้สมรรถนะเพื่อดูว่าคุณกำลังฝึกอย่างมีประสิทธิผล ถึงจุดสูงสุดหรือมากเกินไป
ผลจากการฝึก
ดูว่าการออกกำลังกายของคุณมีผลต่อการพัฒนาความอึด ความเร็วและพลังด้วยข้อมูลป้อนกลับผลจากการฝึก แบบใช้ออกซิเจนและแบบไม่ใช้ออกซิเจนว่าเป็นอย่างไร
โหลดการฝึก
สถิติ นี้จะวัดปริมาณการออกกำลังกายของคุณในช่วง 7 วันที่ผ่านมาและเปรียบเทียบกับช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการออกกำลังกายและประวัติการฝึกล่าสุดของคุณ
คำแนะนำในการออกกำลังกายประจำวัน
สำหรับคำแนะนำการฝึกซ้อมที่คำนึงถึงคุณและระดับความฟิตของคุณ จะให้รับคำแนะนำในการวิ่งและขี่จักรยานประจำวันโดยอิงตามโหลดการฝึกและสถานะการฝึกปัจจุบันของคุณ
เวลาฟื้นตัว
หลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ที่ปรึกษาเวลาพักฟื้นในตัวจะช่วยให้คุณทราบว่าต้องพักนานแค่ไหนก่อนที่จะพยายามออกกำลังกายครั้งใหญ่อีกครั้ง และยังอธิบายถึงความเครียดตลอดทั้งวัน การนอนหลับและกิจกรรมประจำวันนอกเหนือจากการออกกำลังกาย
อายุแบตเตอรี่ที่ยาวนาน
ใช้งานแบตเตอรี่ได้นานสูงสุด 2 สัปดาห์ในโหมด smartwatch และ 10 ชั่วโมงในโหมด GPS พร้อมเล่นเพลง ใช้โหมด UltraTrac™ เพื่อทำให้แน่ใจว่าคุณมีแบตเตอรี่เพียงพอที่จะอยู่ได้นานพอสำหรับการแข่งขันที่ยาวนานที่สุด
แผนที่บนข้อมือของคุณ
การทำแผนที่สีเต็มรูปแบบ
ไม่ว่าคุณจะวิ่งบนท้องถนนในเมืองหรือขี่จักรยานบนเส้นทางที่ปกคลุมหนาแน่น Forerunner 945 จะให้การทำแผนที่ในตัวเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางได้ตลอดเวลา
คุณสมบัติ CLIMBPRO
ใช้ ClimbPro ตัววางแผนการปีนบนเส้นทางต่าง ๆ ที่ดาวน์โหลดไว้เพื่อดูข้อมูลแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับการปีนเขาในปัจจุบันและที่จะเกิดขึ้น รวมถึงความลาดชัน ระยะทางและอัตราขยายระดับความสูง
การนำทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว
ไปตามหนทางหรือเส้นทางด้วยความช่วยเหลือจาก ทิศทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยวซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าเมื่อจะถึงทางเลี้ยวถัดไป
การกำหนดเส้นทางไปกลับ
ป้อนข้อมูลระยะทางที่คุณต้องการเดินทางแล้วรับ เส้นทางที่แนะนำ ที่จะพาคุณกลับไปที่จุดเริ่มต้นของคุณTrendline™ การกำหนดเส้นทางยอดนิยม จะช่วยให้คุณพบเส้นทางในพื้นที่ที่ดีที่สุด
ช่วยให้คุณดีที่สุด
เซนเซอร์ PULSE OX
เซนเซอร์ Pulse Ox ที่วัดบนข้อมือนี้ 6 จะเฝ้าติดตามระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพื่อรองรับการเฝ้าติดตามการนอนหลับขั้นสูง และการปรับตัวให้ชินกับระดับความสูง
เฝ้าติดตามพลังงานของ BODY BATTERY™
ติดตามระดับพลังงานของร่างกายเพื่อหาเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำกิจกรรมและพักผ่อน
การติดตามสุขภาพของผู้หญิง
ใช้ Garmin Connect™ app เพื่อติดตาม รอบประจำเดือน หรือ การตั้งครรภ์ บันทึกอาการ ได้รับความรู้ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการ และอื่น ๆ อีกมากมาย แม้กระทั่งได้รับรายละเอียดบนข้อมือของคุณด้วย วิจิท Menstrual Cycle Tracking และ แอป Pregnancy Tracking
เพลงบนข้อมือ
ซิงค์เพลย์ลิสต์ของคุณจากบริการสตรีมมิ่งเพลงที่เลือก 6 เช่น Deezer, Amazon Music และ Spotify® โดยตรงไปยังนาฬิกาของคุณ Forerunner 945 สามารถจัดเก็บเพลงได้มากถึง 1,000 เพลง
GARMIN PAY™ โซลูชันการชำระเงิน
สามารถผ่านแถวจ่ายเงินได้ง่ายและเลือกระบบส่งผ่านด้วย Garmin Pay™ โซลูชันการชำระเงินแบบไร้สัมผัส1
การแจ้งเตือนอัจฉริยะ
รับอีเมล ข้อความและการแจ้งเตือนบนนาฬิกาของคุณเมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนที่รองรับ
คุณสมบัติ LIVETRACK
ใช้ LiveTrack เพื่อให้เพื่อน ๆ และครอบครัวติดตามตำแหน่งของคุณแบบเรียลไทม์ 7 และแม้กระทั่งดูเส้นทางที่วางแผนไว้ล่วงหน้าทั้งหมดของคุณ ทำให้มั่นใจได้ว่าคนที่คุณรักจะรู้ว่าคุณกำลังขี่จักรยานอยู่ที่ใด
คุณสมบัติด้านความปลอดภัยและการติดตาม
หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือหากนาฬิกาของคุณตรวจจับได้ว่ามีเหตุการณ์เกิดขึ้น คุณลักษณะขอความช่วยเหลือและการตรวจจับเหตุการณ์ 3 จะส่งตำแหน่งของคุณไปยังผู้ติดต่อฉุกเฉิน 3
การควบคุมเทรนเนอร์อัจฉริยะ
ควบคุม Tacx® เทรนเนอร์อัจฉริยะผ่านทเคโนโลยี ANT+®สำหรับการจำลองเส้นทาง การเปลี่ยนแปลงความต้านทานอัตโนมัติและรายการการออกกำลังกายเมื่อคุณใช้เส้นทางหรือการออกกำลังกายจากนาฬิกาของคุณ
CONNECT IQ™ STORE
ดาวน์โหลดหน้าปัดนาฬิกาแบบกำหนดเอง เพิ่มช่องข้อมูลและรับแอปและวิจิทจาก Connect IQ Store
ซิงค์ข้อมูลกับ GARMIN CONNECT™
อัปโหลดกิจกรรมต่าง ๆ ของคุณไปที่แอป Garmin Connect เพื่อโต้ตอบกับชุมชนออนไลน์ที่เติบโตที่ซึ่งผู้คนในระหว่างเดินทางสามารถเชื่อมต่อและแข่งขันกันได้ และแม้กระทั่งแชร์ความสำเร็จของตัวเองผ่านโซเชียลมีเดีย
1 ดูประเทศที่รองรับเครือข่ายการชำระเงินและข้อมูลธนาคารผู้ออกบัตรในปัจจุบัน
2 เมื่อจับคู่กับ สมาร์ทโฟนที่รองรับ ข้อกำหนดและข้อจำกัดของคุณสมบัติด้านความปลอดภัยและการติดตาม ดูGarmin.com/safety
3 ความแม่นยำในการติดตามกิจกรรม
4 เมื่อนำมาใช้กับ Running Dynamics Pod หรือจอ HRM-Run™ หรือ HRM-Tri™ (แยกจำหน่าย)
5 อุปกรณ์นี้ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้มีไว้เพื่อใช้ในการวินิจฉัยหรือเฝ้าติดตามสภาวะทางการแพทย์ใด ๆ ดูที่Garmin.com/ataccuracy Pulse Ox ไม่มีให้บริการในบางประเทศ
6 ต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมกับผู้ให้บริการเพลงภายนอก
7 เมื่อจับคู่กับ สมาร์ทโฟนที่รองรับ ของคุณ
General |
|
| Lens Material | Gorilla glass 3 + DX coating |
| Bezel Material | fiber-reinforced polymer |
| QuickFit watch band compatible | yes (22 mm) |
| Strap material | silicone |
| Physical size | 47 x 47 x 13.7 mm |
| Fits wrists with a circumference of 130-220 mm | |
| Display size | 1.2" (30.4 mm) diameter |
| Display resolution | 240 x 240 pixels |
| Display type | sunlight-visible, transflective memory-in-pixel (MIP) |
| Weight | 50 g |
| Battery life | Smartwatch Mode: Up to 2 weeks |
| GPS mode with music: Up to 10 hours | |
| GPS mode without music: Up to 36 hours | |
| Water Rating | 5 ATM |
| Color display | ✅ |
| Memory/History | 200 hours of activity data |
Clock Features |
|
| Time/date | ✅ |
| GPS Time Sync | ✅ |
| Automatic daylight saving time | ✅ |
| Alarm clock | ✅ |
| Timer | ✅ |
| Stopwatch | ✅ |
| Sunrise/sunset times | ✅ |
Sensors |
|
| GPS | ✅ |
| GLONASS | ✅ |
| Galileo | ✅ |
| Garmin Elevate wrist heart rate monitor | ✅ |
| Barometric altimeter | ✅ |
| Compass | ✅ |
| Gyroscope | ✅ |
| Accelerometer | ✅ |
| Thermometer | ✅ |
| Pulse Ox | ✅ |
Daily Smart Features |
|
| Connectivity | Bluetooth , ANT+ , Wi-Fi |
| Connect IQ (downloadable watch faces, data fields, widgets and apps) | ✅ |
| Smart notifications | ✅ |
| Text response/reject phone call with text (Android only) | ✅ |
| Calendar | ✅ |
| Weather | ✅ |
| Controls smartphone music | ✅ |
| Plays and controls watch music | ✅ |
| Music Storage | Up to 1000 songs |
| Find My Phone | ✅ |
| Find My Watch | ✅ |
| VIRB Camera Remote | ✅ |
| Smartphone compatibility | iPhone , Android |
| Compatible with Garmin Connect Mobile | ✅ |
| Garmin Pay | ✅ |
Safety and Tracking Features |
|
| Incident Detection during select activities | (Smartphone Required) |
| Assistance | (Smartphone Required) |
| LiveTrack | ✅ |
| Group LiveTrack | ✅ |
| Live Event Sharing | Android Only |
Activity Tracking Features |
|
| Step counter | ✅ |
| Move bar (displays on device after a period of inactivity; walk for a couple of minutes to reset it) | ✅ |
| Auto goal (learns your activity level and assigns a daily step goal) | ✅ |
| Sleep monitoring (monitors total sleep and periods of movement or restful sleep) | ✅ |
| Calories burned | ✅ |
| Floors climbed | ✅ |
| Distance traveled | ✅ |
| Intensity minutes | ✅ |
| TrueUp | ✅ |
| Move IQ | ✅ |
| Fitness Age | (in app) |
| Body Battery Energy Monitor | ✅ |
| All-day Stress Tracking | ✅ |
Gym & Fitness Equipment |
|
| Available gym activity profiles | Strength, Cardio and Elliptical Training, Stair Stepping, Indoor Rowing and Yoga |
| Cardio workouts | ✅ |
| Strength workouts | ✅ |
| Automatic rep counting | ✅ |
Training, Planning and Analysis Features |
|
| GPS speed and distance | ✅ |
| Customizable data pages | ✅ |
| Customizable activity profiles | ✅ |
| Auto Pause | ✅ |
| Interval training | ✅ |
| Advanced workouts | ✅ |
| Downloadable training plans | ✅ |
| Auto Lap | ✅ |
| Manual lap | ✅ |
| Configurable lap alerts | ✅ |
| Heat and altitude acclimation | ✅ |
| VO2 max | ✅ |
| Training Status (lets you see if you’re training effectively by tracking your training history and fitness level trend.) | ✅ |
| Training Load (your total training load for the last 7 days calculated from estimated EPOC) | ✅ |
| Training load focus | ✅ |
| Training Effect (aerobic) | ✅ |
| Training Effect (anaerobic) | ✅ |
| Primary benefit (Training Effect labels) | ✅ |
| Customizable alerts | ✅ |
| Audio prompts | ✅ |
| Finish time | ✅ |
| Virtual Partner | ✅ |
| Race an Activity | ✅ |
| Auto multisport activities | ✅ |
| Manual multisport activities | ✅ |
| Course guidance | ✅ |
| Segments (Live, Garmin) | ✅ |
| Strava features (Beacon, live segments) | ✅ |
| Round-trip course creator (running/cycling) | ✅ |
| Trendline Popularity Routing | ✅ |
| Touch and/or button lock | ✅ |
| Hot keys | ✅ |
| Auto scroll | ✅ |
| Activity history on watch | ✅ |
| Physio TrueUp | ✅ |
Heart Rate Features |
|
| HR zones | ✅ |
| HR alerts | ✅ |
| HR calories | ✅ |
| % HR max | ✅ |
| % HRR | ✅ |
| Recovery time | ✅ |
| Auto max HR | ✅ |
| HRV stress test (measures your heart rate variability while standing still, for 3 minutes, to provide you with an estimated stress level; the scale of this is 1 to 100; low scores indicate lower stress levels) | (with compatible accessory) |
| Records heart rate while swimming | (with HRM-Tri and HRM-Swim ) |
| HR Broadcast (broadcasts HR data over ANT+ to paired devices) | ✅ |
| Respiration rate (during exercise) | (with compatible accessory) |
Running Features |
|
| Available run profiles | Running, Indoor Track Running, Treadmill Running, Trail Running |
| GPS-based distance, time and pace | ✅ |
| Running dynamics | (with compatible accessory) |
| Vertical oscillation and ratio (the degree of 'bounce' in your running motion and the cost-benefit ratio with stride length) | (with compatible accessory) |
| Ground contact time and balance (shows how much time, in the running motion, your foot is on the ground rather than in flight and lets you check your running symmetry) | (with compatible accessory) |
| Stride length (real time) | (with compatible accessory) |
| Cadence (provides real-time number of steps per minute) | ✅ |
| Performance condition (after running 6–20 minutes, compares your real-time condition to your average fitness level) | ✅ |
| Lactate threshold (through analysis of your pace and heart rate, estimates the point where your muscles start to rapidly fatigue) | (with compatible accessory) |
| Run workouts | ✅ |
| Race predictor | ✅ |
| Foot pod capable | ✅ |
Golfing Features |
|
| Preloaded with 41,000 courses worldwide | ✅ |
| Yardage to F/M/B (distance to front, middle and back of green) | ✅ |
| Yardage to layups/doglegs | ✅ |
| Measures shot distance (calculates exact yardage for shots from anywhere on course) | Automatic |
| Digital scorecard | ✅ |
| Stat tracking (strokes, putts per round, greens and fairways hit) | ✅ |
| Garmin AutoShot | ✅ |
| Auto CourseView updates | ✅ |
| Green View with manual pin position | ✅ |
| Hazards and course targets | ✅ |
| TruSwing compatible | ✅ |
| Round timer/odometer | ✅ |
Outdoor Recreation Features |
|
| Available outdoor recreation profiles | Hiking, Climbing, Skiing, Snowboarding, XC Skiing, Stand Up Paddleboarding, Rowing, Kayaking |
| Point-to-point navigation | ✅ |
| Bread crumb trail in real time | ✅ |
| Back to start | ✅ |
| TracBack | ✅ |
| UltraTrac mode | ✅ |
| Around Me mode | ✅ |
| Elevation profile | ✅ |
| Distance to destination | ✅ |
| Barometric trend indicator with Storm Alert | ✅ |
| ClimbPro Ascent Planner | ✅ |
| Trail run auto climb | ✅ |
| Vertical speed | ✅ |
| Total ascent/descent | ✅ |
| Future elevation plot | ✅ |
| Preloaded topographical maps | ✅ |
| Downloadable cartography support | ✅ |
| Compatible with BaseCamp | ✅ |
| GPS coordinates | ✅ |
| Projected waypoint | ✅ |
| Sight 'N Go | ✅ |
| Area calculation | (via Connect IQ ) |
| Hunt/fish calendar | (via Connect IQ ) |
| Sun and moon information | (via Connect IQ ) |
| Dual grid coordinates | ✅ |
| XERO Locations | ✅ |
Cycling Features |
|
| Available cycling profiles | Biking, Indoor Biking, Mountain Biking |
| Courses | ✅ |
| Bike lap and lap maximum power (with power sensor) | ✅ |
| Race an activity | ✅ |
| Time/distance alerts (triggers alarm when you reach goal) | ✅ |
| FTP (Functional Threshold Power) | (with compatible accessory) |
| Cycle Map (routable cycling-specific street map) | ✅ |
| Compatible with Vector (power meter) | ✅ |
| Power meter compatible (displays power data from compatible third-party ANT+ -enabled power meters) | ✅ |
| Advanced Vector support | ✅ |
| Compatible with Varia Vision (head-mounted display) | ✅ |
| Compatible with Varia radar (rear-facing radar) | ✅ |
| Compatible with Varia lights | ✅ |
| Speed and cadence sensor support (with sensor) | ✅ |
Swimming Features |
|
| Available swim profiles | Pool Swimming, Open Water Swimming |
| Pool swim metrics (lengths, distance, pace, stroke count/rate, calories) | ✅ |
| Stroke type detection (freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly) | ✅ |
| Swim efficiency (SWOLF) | ✅ |
| Drill logging | ✅ |
| Pool swim workouts | ✅ |
| Open-water swim metrics (distance, pace, stroke count/rate, stroke distance, calories) | ✅ |
| Heart rate (real-time during rests, interval and session stats during rests, and automatic heart rate download post-swim) | (with HRM-Tri and HRM-Swim ) |
- Forerunner 945 GPS watch
- Charging cable
- Documentation
รายละเอียดการผ่อนชำระ