เก่าแลกใหม่!! Fenix 6 Series ลดสูงสุด 4,500 บาท เมื่อนำ Fenix 3/3HR/5/5 Plus เครื่องเก่ามาแลกรับส่วนลด

เก่าแลกใหม่!! Fenix 6 Series ลดสูงสุด 4,500 บาท เมื่อนำ Fenix 3/3HR/5/5 Plus เครื่องเก่ามาแลกรับส่วนลด 22 ก.พ. – 31 มี.ค. 2564 เท่านั้น

ใครกำลังเล็ง Fenix 6 Series หรือ Fenix 6 Solar series อยู่ แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรกับเครื่องเดิม วันนี้มีแคมเปญดีๆอย่าง “Fenix 6 Trade-In Program” โดยนำ Fenix 3/3HR, Fenix 5/5 Plus เครื่องเก่ามาแลกรับส่วนลดสำหรับซื้อ Fenix 6 Series หรือ Fenix 6 Solar series ได้สูงสุดถึง 4,500 บาท ตั้งแต่วันที่ 22 ก.พ. – 31 มี.ค. 2564 เท่านั้น

เงื่อนไขโครงการ“Fenix 6 Trade-In Program”

  1. หลักเกณฑ์นาฬิการุ่นที่สามารถนำมาแลกรับส่วนลดตามโครงการมีดังนี้
ProductModelส่วนลดสำหรับแลกซื้อ เครื่องใหม่
Fenix 3 Fenix 3 2,500 บาท
Fenix 3 HR Fenix 3 HR 2,500 บาท
Fenix 5 Series Fenix 5S, Fenix 5, Fenix 5X 4,500 บาท
Fenix 5 Plus Series Fenix 5S Plus, Fenix 5 Plus, Fenix 5X Plus 4,500 บาท

2. 1 เครื่องต่อการแลกรับส่วนลด 1 สิทธิ์
3. สามารถใช้ 1 สิทธิ์ส่วนลดสำหรับการซื้อ Fenix 6 Series หรือ Fenix 6 Solar
series 1 เครื่องเท่านั้น
4. สินค้า Fenix 6 Series , Fenix 6 Solar Series มีจำนวนจำกัด
5. ระยะเวลาในการแลกเครื่องและใช้สิทธิ์ตั้งแต่วันที่ 22 ก.พ. – 31 มี.ค. 2564 เท่านั้น
6. เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด และเกณฑ์การพิจารณาสภาพสินค้าของเจ้าหน้าที่
ถือเป็นที่สิ้นสุด

เงื่อนไขของเครื่อง Fenix 3 และ Fenix 5 สำหรับการแลกรับส่วนลด

  1. สามารถเปิด-ปิดเครื่องได้ปกติ
  2. ปุ่มกดบนตัวเรือนทุกปุ่มอยู่ในสภาพสมบูรณ์ สามารถกดได้ และทำงานได้ตามปกติ
  3. ไม่มีรอยแตก รอยร้าวบนหน้าจอนาฬิกา
  4. ลูกค้าจะต้องนำสายชาร์จมาพร้อมกับนาฬิกาในการแลกรับส่วนลด
  5. สายนาฬิกาอยู่ในสภาพสมบูรณ์
  6. Sensor วัด Heart Rate ทำงานได้ตามปกติ (สามารถวัดค่าได้ และมีแสงกระพริบ)
  7. หากนาฬิกามีรอยขีดข่วนบน Bezel (วัสดุกรอบจอแสดงผล) จะยังอยู่ในเงื่อนไขที่สามารถนำมาใช้แลกส่วนลดได้

ร้านค้าที่ร่วมรายการ โครงการ“Fenix 6 Trade-In Program”

No. ร้านค้าที่ร่วมรายการ สาขา
1 Garmin Showroom  
2 Garmin Brand Shop  
3 Garmin Brand Shop (เชียงใหม่)  
4 AIS Central Plaza Ladprao
5 AIS Central Plaza Grand Rama 9
6 AllAboutI  
7 Avaringroup  
8 Banana Run  
9 Betrend  
10 Com7  
11 Copperwired  
12 DestinySport  
13 Dynatrend  
14 Home Pro Chaiyapruk Home Pro Chaiyapruk
15 Home Pro Rama9 Home Pro Rama9
16 ITCorner  
17 J9 Shop  
18 Jaymart  
19 King Power Rangnam
20 KLovePhone  
21 K-RC Shop  
22 Nateetong Pattani  
23 PootonkeeSport  
24 Power mall  
25 RayongOA  
26 Rev Runnr  
27 Sandyhealthshop  
28 Siam Takashimaya  
29 Sirisin  
30 SportBicycle  
31 STCTrading  
32 The Mall Watch  
33 TsmGroup  
34 UB Runner  
35 Videolab  
36 VSBike  
37 Warrix Stadium One (Sport Society)
38 WORLD CAMERA (WXS)  
39 เลิฟนาฬิกา Happy Plaza Phichit
40 ไพโรจน์เจมส์มาสเตอร์  
41 จงเจริญเทรดดิ้ง  
42 ทามคลิปเปอร์  

Garmin Lily สมาร์ทวอตช์รุ่นใหม่ สำหรับผู้หญิง พร้อมให้เป็นเจ้าของแล้ววันนี้!!

Garmin Lily สมาร์ทวอตช์สำหรับผู้หญิง พร้อมให้เป็นเจ้าของแล้ว!!

เปิดตัวสมาร์ทวอตช์ Lily สำหรับผู้หญิงขนาดเล็กดีไซน์ทันสมัย 2 รุ่น ได้แก่รุ่นคลาสสิกและรุ่นสปอร์ต มาพร้อมรูปทรงสุดชิกในขนาดกะทัดรัด ด้วยตัวเรือนขนาด 34 มม. พร้อมสลักเชื่อมสายนาฬิกาแบบ T-bar เลนส์หน้าปัดพร้อมลวดลายละเอียด โดดเด่นด้วยลวดลายเมทัลลิกบนเลนส์หน้าปัด จอแสดงผลแบบสัมผัส liquid crystal monochromatic ที่สว่างสดใส และดับได้เองเมื่อไม่ใช้งาน มีตัวเลือก 6 สไตล์พร้อมดีไซน์เลนส์หน้าปัดไม่ซ้ำกัน สร้างสรรค์ทุกรายละเอียดเพื่อเติมเต็มลุคของคุณให้สมบูรณ์ และตัวเลือกหลากหลายสีสัน เหมาะสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่มองหาสมาร์ทวอตช์แฟชั่นสุดล้ำที่ไม่ซ้ำใคร หรือสาวๆผู้รักสุขภาพ หรือคนที่กำลังจะเตรียมตัวเป็นคุณแม่มือใหม่

Lily (รุ่นคลาสสิก) โดดเด่นด้วยสายหนังอิตาลี ขอบหน้าปัดและตัวเรือนจากสแตนเลสสตีล มีให้เลือกใน 3 สี ได้แก่ Dark brown deep bronze, Black cream gold และ Pure white sun gold โดยแต่ละสีบรรจงสร้างสรรค์ด้วยองค์ประกอบเฉดสีที่ตัดกันอย่างนุ่มนวลระหว่างสายนาฬิกาและตัวเรือน และลวดลายบนเลนส์หน้าปัดของรุ่นคลาสสิกยังได้แรงบันดาลใจจากแฟชั่นระดับไฮเอนด์ ที่ออกแบบมาเพื่อให้สวมใส่ได้ในทุกๆ วัน

Lily (รุ่นสปอร์ต) มาพร้อมกับสายซิลิโคน ขอบหน้าปัดและตัวเรือนอลูมิเนียม มีให้เลือก 3 สีสดใสที่ได้แรงบันดาลใจจากการเล่นกีฬา ได้แก่ Pure white cream gold, Light sand rose gold และ The night was dark and purple รุ่นสปอร์ตมาพร้อมเลนส์ลวดลายธรรมชาติเพื่อสื่อถึงสุขภาพที่ดี

ติดตามทุกความเคลื่อนไหว ไม่พลาดทุกกิจกรรม

Lily เป็นสมาร์ทวอทช์ที่มีความสามารถมากกว่าเป็นแค่เครื่องประดับ มาพร้อมคุณสมบัติชั้นนำของวงการจากการ์มินด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพดีในทุกๆ ด้าน

  • ให้ข้อมูลด้านสุขภาพโดยตรวจวัดการหายใจ ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (Pulse Ox)1 ความเครียด ปริมาณน้ำในร่างกาย และฟีเจอร์ขั้นสูงเพื่อวัดการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจ โดยตรวจวัดได้ตลอด 24 ชั่วโมง (พร้อมการแจ้งเตือนที่กำหนดค่าได้เองเมื่อพบการอ่านค่าสูงหรือต่ำ)2
  • การวัดพลังงาน Body Battery แสดงระดับพลังงานปัจจุบันของร่างกายคุณ เพื่อช่วยจัดตารางเวลาออกกำลังกาย พักผ่อน และนอนหลับ
  • คุณสมบัติด้านสุขภาพของผู้หญิง ทั้งการติดตามรอบประจำเดือน และฟีเจอร์ติดตามการตั้งครรภ์ใหม่ล่าสุด ให้ผู้หญิงที่กำลังเตรียมพร้อมเป็นแม่ได้เห็นภาพรวมของการตั้งครรภ์ควบคู่ไปกับข้อมูลด้านสุขภาพและกิจกรรมอื่นๆ โดยสามารถใช้แอป Garmin Connect และสมาร์ทวอทช์ของการ์มินที่รองรับ1 เพื่อบันทึกอาการระหว่างตั้งครรภ์ บันทึกการเคลื่อนไหวของทารก ระดับน้ำตาลในเลือด และตั้งค่าหรือปรับแต่งการแจ้งเตือนเพื่อรับเคล็ดลับในการออกกำลังกาย โภชนาการ และด้านอื่นๆ คุณแม่ที่มีไลฟ์สไตล์แอ็กทีฟยังสามารถปรับแต่งการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจ และหยุดสถานะการฝึกซ้อมไว้ชั่วคราวได้ในระหว่างตั้งครรภ์
  • กิจกรรมการหายใจ (Breathwork) เพื่อแนะนำระหว่างการหายใจเข้าออกอย่างผ่อนคลาย ฝึกควบคุมลมหายใจเพื่อสร้างสมาธิและผ่อนคลายความเครียด
  • แอปกีฬาสำหรับการฝึกโยคะ พิลาทิส คาร์ดิโอ ลู่วิ่ง และกีฬาอื่นๆ โดยสมาร์ทวอทช์ Lily ยังสามารถเชื่อมต่อกับ GPS ของสมาร์ทโฟนที่รองรับ เพื่อใช้ติดตามการเดิน วิ่ง และการขี่จักรยานกลางแจ้งได้อย่างแม่นยำ
  • ติดตามกิจกรรมตลอดทั้งวัน ทั้งการนับก้าว การเผาผลาญแคลอรี่ จำนวนนาทีที่ออกกำลังกาย และอื่นๆ

ฟีเจอร์สุดสมาร์ท เคียงข้างคุณทุกที่ตลอดวัน

สมาร์ทวอทช์ Lily มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่นานสูงสุดถึง 5 วัน เพื่อการเชื่อมต่ออย่างง่ายดายตลอดเวลา พร้อมฟีเจอร์สุดสมาร์ท ได้แก่

  • การแจ้งเตือนอัจฉริยะ: เตือนเมื่อมีสายเรียกเข้า ข้อความ หรืออัปเดตบนโซเชียลมีเดีย เมื่อใช้งานร่วมกับสมาร์ทโฟนที่รองรับ และผู้ใช้แอนดรอยด์ยังสามารถตอบกลับข้อความได้ทันที
  • มุมมองปฏิทิน: ดูการนัดหมายประจำวันได้ทันทีบนข้อมือ ผ่านวิดเจ็ตปฏิทินแสนสะดวก เมื่อใช้งานร่วมกับสมาร์ทโฟนที่รองรับ
  • ความปลอดภัยและการติดตาม: ฟีเจอร์ Assistance สามารถส่งตำแหน่งปัจจุบันที่อัปเดตไปยังผู้ติดต่อฉุกเฉินได้ทันที3 และฟีเจอร์ LiveTrack ช่วยให้เพื่อนและครอบครัวติดตามกิจกรรมของผู้ใช้ได้แบบเรียลไทม์ เพิ่มความอุ่นใจเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง
  • ซิงค์กับ Garmin Connect: ข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกายทั้งหมดอยู่ในที่เดียวกัน บนแอป Garmin Connect และสามารถเชื่อมต่อกับผู้ใช้อื่นๆ เพื่อแข่งขันหรือแบ่งปันกิจกรรม

Garmin Lily สมาร์ทวอตช์สำหรับผู้หญิง พร้อมให้เป็นเจ้าของแล้ว!! สั่งซื้อได้ที่ https://www.alive.store/shop/products/lily

[Pre-Order] เป็นเจ้าของ Garmin Lily ก่อนใครได้แล้ววันนี้ !!

[Pre-Order] เป็นเจ้าของ Garmin Lily ก่อนใครได้แล้ววันนี้ !!

Garmin Lily

Garmin Lily Classic ตัวเรือน Stainless Steel และ สายหนังแท้จากประเทศอิตาลี พร้อมตัวเลือกทั้งหมด 3 สี Dark brown deep bronze, Black cream gold และ Pure white sun gold เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการลุคแบบทางการและหรูหรา
Garmin Lily Sport ตัวเรือนทำจากอลูมิเนียมน้ำหนักเบาและสายซิลิโคน พร้อมตัวเลือกทั้งหมด 3 สี Pure white cream gold, Light sand rose gold และ The night was dark and purple ตอบโจทย์สาวๆ สายแอคทีฟที่ต้องการความคล่องตัว Garmin Lily Classic และ Garmin Lily Sport พร้อมให้คุณเป็นเจ้าของก่อนใคร

เปิด Pre-Order วันที่ 3 – 7 กุมภาพันธ์ 2564 ในราคาเริ่มต้นที่ 6,790 บาทสั่งจองได้ที่ http://bit.ly/GarminLily

  • Garmin Brand Shop สยามสแควร์วัน
  • Garmin Showroom อาคารสาธรนคร
  • Garmin Brand Shop เชียงใหม่
  • Banana Run
  • BeTrend
  • COM7
  • PowerMall
  • Jay Mart
  • Copperwired (.life)
  • The mall watch
  • Avarin
  • TSM
  • K love phone
  • Video Lab
  • Sirisin

เป็นเจ้าของ Garmin Lily ก่อนใครได้แล้ววันนี้ !!

#GarminThailand #GarminByGIS #AliveStore #LightUpFromTheInsideOut #asLILY

จีไอเอส เปลี่ยนชื่อ Facebook Page เป็น “Garmin by GIS”

จีไอเอส เปลี่ยนชื่อ Facebook Page

บริษัท จีไอเอส จำกัด ได้ดำเนินการเปลี่ยนชื่อ Facebook Page จาก “Garmin Sport” เป็น “Garmin by GIS” เรียบร้อยแล้ว

ลูกค้ายังสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสินค้า เทคนิคการใช้งาน กิจกรรมและโปรโมชั่น จากบริษัท จีไอเอส จำกัด ได้เช่นเดิม

บริษัท จีไอเอส แจ้งเปลี่ยนชื่อ Facebook Page

บริษัท จีไอเอส แจ้งเปลี่ยนชื่อ Facebook Page “Garmin Sport”

บริษัท จีไอเอส จำกัด อยู่ในระหว่างการดำเนินการเปลี่ยนชื่อ Facebook Page จาก “Garmin Sport” เป็น “Garmin by GIS”

ลูกค้ายังสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสินค้า เทคนิคการใช้งาน กิจกรรมและโปรโมชั่น จากบริษัท จีไอเอส จำกัด ได้เช่นเดิม

การตั้งค่า Garmin : การวัด SPO2 ขณะนอนหลับ

การตั้งค่า Garmin : การวัด SPO2 ขณะนอนหลับ

ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกันก่อนว่า Pulse Oximeter (Pulse Ox) คืออะไร?

Pulse Oximeter (Pulse Ox) คือเซนเซอร์ที่ตรวจวัด และวิเคราะห์ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (oxygen saturation หรือ SpO2) โดยใช้เซนเซอร์แสงสีแดงประมวลผลร่วมกับการอัตราการเต้นของหัวใจ (เซนเซอร์แสงสีเขียว) เพื่อนำไปวิเคราะห์ และประเมินผลการออกกำลังกาย, การพักผ่อน หรือสภาวะต่างๆ ทางร่างกาย

การตรวจวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) นั้น จะต้องวัดจากเลือดที่ไหลเวียนในเส้นเลือดผ่านบริเวณที่เราสวมใส่อุปกรณ์ในการตรวจ ถ้าหากว่าอวัยวะในบริเวณนั้น มีการไหลเวียนที่ไม่สม่ำเสมอ หรือลดลงจากสาเหตุใด ๆ ก็จะมีผลทำให้ค่า SpO2 มีค่าที่คลาดเคลื่อนไปได้ด้วย

ดังนั้นสิ่งที่ควรกระทำขณะที่กำลังใช้ฟังก์ชั่น Pulse Ox วัดค่า SpO2 ได้แก่

1. ใส่นาฬิกาให้ถูกต้อง คือ สวมใส่นาฬิกาบริเวณข้อมือ โดยอยู่ที่ตำแหน่งสูงกว่ากระดูกข้อมือเล็กน้อย เพื่อให้นาฬิกาสามารถเข้ากับข้อมือได้แน่น กระชับ พอดีไม่หลวมจนเกินไป

2. ในขณะที่วัดค่าควร “อยู่นิ่งๆ” พยายามไม่ขยับแขน, ข้อมือ, หรือร่างกายส่วนอื่นๆ และที่สำคัญคือหายใจปกติ

การใช้ฟังก์ชั่น Sleep Tracking ควบคู่กับ Pulse Ox ในนาฬิกา GARMIN ต้องทำอย่างไร และทำอะไรได้บ้าง

การตั้งค่า Garmin : การวัด SPO2 ขณะนอนหลับ

1. ตั้งค่าให้เปิดใช้ฟังก์ชั่นนี้อัตโนมัติก่อน โดยตั้งค่าบนนาฬิกาขั้นตอนดังนี้ เลือกเมนู Settings > Wrist Heart Rate > Pulse Ox > Tracking Mode > All Day หรือ During Sleep

2. ใส่นอนตามปกติ (ควรจะใส่ให้กระชับพอดีข้อมือ)

3. ตัวเซนเซอร์จะวัดออกซิเจนในเลือด ในช่วงที่ “หลับลึก” เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายมีอัตราการเต้นของหัวใจที่สม่ำเสมอที่สุด และ “ร่างกายอยู่นิ่งที่สุด” จึงเป็นช่วงที่เหมาะสมแก่การวัด SpO2 ขณะหลับ

ข้อมูลนาฬิการุ่นที่มีฟังก์ชั่น ฟังก์ชั่น Pulse Ox  >> http://bit.ly/GarminPulseOx

* ฟังก์ชันตรวจวัดออกซิเจนในเลือดจะรองรับเฉพาะบางรุ่นเท่านั้น
** Garmin เป็นอุปกรณ์ตรวจวัดสุขภาพและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย หากพบความผิดปกติควรปรึกษาแพทย์

อ้างอิงข้อมูลจาก

Lima AP, Beelen P, Bakker J. Use of Peripheral Perfusion Index Derived From the Pulse Oximetry Signal as a Noninvasive Indicator of Perfusion. Crit Care Med. 2002 Jun;30(6):1210-3.

Garmin, Support Center : https://support.garmin.com/en-IE/?faq=SK2Y9a9aBp5D6n4sXmPBG7

ปอดแข็งแรง ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) ก็สูง

ปอดแข็งแรง ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) ก็สูง

ตัวชี้วัดหนึ่งที่แสดงความปกติของปอดก็คือค่า SpO2 นี้เอง (วัดด้วย Pulse ox) หากปอดมีการทำงานปกติ ระบบหายใจทำงานได้ดี ปริมาณออกซิเจนในเลือดก็สูงตามนั้นเอง นอกจากจะใช้วัดค่าสำหรับนัก Trekking เพื่อป้องกันการเกิด Altitude sickness แล้วยังเป็นอีกหนึ่งตัวชี้วัดด้านสุขภาพเบื้องต้น สำหรับโรคที่เกี่ยวกับปอดและระบบทางเดินหายใจอีกด้วย เช่น Covid-19

ค่าออกซิเจนในเลือดของเราควรอยู่ระหว่าง 90%-100% คือค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือก (SpO2) ที่ดี ซึ่งหมายความว่าปอดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้การหายใจเข้า-ออก แต่ละครั้ง มีปริมาณออกซิเจนในเลือดที่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ

ค่า SpO2 นั้นอาจจะไม่ใช่ค่าที่จำเป็นต้องดูอย่างใจจดใจจ่อตลอดทั้งวัน แต่ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของนาฬิกาคอยวัดค่าให้เอาอัตโนมัติก็พอนะ นอกจากเราจะได้ค่า SpO2 ในระหว่างวันแล้วนาฬิกายังสามารถวัดค่า SpO2 ในขณะที่เรานอนได้อีกด้วย

ดู Garmin รุ่นที่มี Pulse ox สามารถวัดค่า SpO2 ได้ที่ https://bit.ly/GarminPulseOx

* ฟังก์ชันตรวจวัดออกซิเจนในเลือดจะรองรับเฉพาะบางรุ่นเท่านั้น
** Garmin เป็นอุปกรณ์ตรวจวัดสุขภาพและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย หากพบความผิดปกติควรปรึกษาแพทย์

#GarminByGIS
#AliveStore

Resistance Training

ช่วงปลายปีหลายๆคน Off-season กันแล้ว ช่วงนี้แหละเป็นช่วงเวลาเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการฝึกซ้อมต่อไป วันนี้แอดเลยมาแนะนำการฝึกซ้อมที่เรียกว่า “Resistance Training”

Resistance Training หรือการฝึกกล้ามเนื้อด้วยแรงต้านหรือน้ำหนัก คือรูปแบบการออกกำลังกายที่นักวิ่งส่วนใหญ่มักละเลยแต่มีประโยชน์สุดๆ ในการพัฒนาประสิทธิภาพการวิ่ง เหตุหนึ่งก็เพราะคนส่วนใหญ่มักคิดใจว่าการฝึกรูปแบบนี้ทำให้ตัวใหญ่เทอะทะเป็นอุปสรรคต่อการวิ่ง วันนี้เราจะชวนมาทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของการฝึกด้วยแรงต้านกันครับResistance Training มีหลากหลายรูปแบบ เช่น การฝึกด้วยน้ำหนักร่างกาย (body weight) การฝึกด้วยน้ำหนัก (free weight) การฝึกด้วยยางยืด (resistance band) การฝึกด้วยเครื่องยกน้ำหนัก (machine) เป็นต้น แต่ไม่ว่าจะมีรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างไรคอนเซ็ปต์ก็คือการออกแรงเคลื่อนไหวต้านกับแรงหรือน้ำหนักที่กระทำต่อร่างกายหรือกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการฝึกนั่นเองResistance Training มีประโยชน์ต่อการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยตรง และยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของกล้ามเนื้อซึ่งส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งมีประโยชน์สำหรับอย่างมากสำหรับนักวิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ฝึกซ้อมด้วยการวิ่งเพียงอย่างเดียวมักจะประสบปัญหาเรื่องอาการบาดเจ็บซึ่งเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อกลุ่มเดิมซ้ำๆ มากเกินไป จึงควรมีการฝึกส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยแรงต้านประกอบอยู่ในตารางการซ้อมเพื่อป้องกันปัญหานี้ด้วยResistance Training ท่าที่มีประโยชน์สำหรับนักวิ่ง ได้แก่ ท่าที่เสริมความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว สะโพก และขา ตัวอย่างเช่น plank ต่างๆ / single leg bridge / squat / deadlift / calf raise ฯลฯ ซึ่งจริงแล้วการจะฝึกให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรทำแบบ total body หรือบริหารให้ครบทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว (ถ้านึกไม่ออกว่าเล่นท่าไหนดีลองเปิด Animated Workout บนนาฬิกา Garmin ดูได้)ยุคของการฝึกวิ่งแบบไม่ต้องพึ่งเวทได้จบลงแล้ว ถ้าใครอยากวิ่งให้ดีอย่างยั่งยืนไร้ซึ่งอาการบาดเจ็บแทรกซ้อน Resistance Training คืออีกหนึ่งการฝึกที่จำเป็นมากๆครับ

#GarminThailand #GarminSport

โค้งสุดท้าย!ช้อปดีมีคืน

โค้งสุดท้าย!ช้อปดีมีคืน ก่อนสิ้นปีต้องมีไอเท็มดี ๆ ไว้ในครอบครอง Garmin จึงขอเป็นซานต้าใจดี มอบส่วนลด 500 บาท สำหรับรุ่นยอดฮิตอย่าง Venu และ vivoactive4 Series เพื่อเป็นของขวัญสำหรับคุณลูกค้าที่น่ารักทุกท่าน นอกจากนี้ยังสามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้อีกด้วย!!!

สั่งซื้อได้ที่ https://www.alive.store/shop/p/search?keyword=promotion
ตั้งแต่วันที่ 23 – 31 ธันวาคม 2563
*ด่วน!! ของมีจำนวนจำกัด

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯกำหนด

เงื่อนไขโครงการ “โค้งสุดท้าย!ช้อปดีมีคืน”

1. สินค้ารับประกัน 1 ปี
2. โปรโมชั่นเฉพาะวันที่ 23 – 31 ธ.ค. 2563 และเฉพาะสินค้ารุ่นที่กำหนดเท่านั้น
3. สินค้าโปรโมชั่นมีจำนวนจำกัด
4. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนหรือคืนสินค้า
5. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
6. เงื่อนไขการลดหย่อนภาษีฯ เป็นไปตามที่รัฐบาลกำหนด

12.12 Sale Forerunner 945 – Blue

12.12 Sale Forerunner 945 – Blue ราคาพิเศษจากปกติราคา 22,990 บาท เหลือเพียง 18,990 บาทเท่านั้น!!!

จัดมาให้แล้วสำหรับ 12.12 !!!!!โปรโมชั่นสุดปังสำหรับสายสปอร์ต! กับ Forerunner 945 – Blue ราคาพิเศษจากปกติราคา 22,990 บาท เหลือเพียง 18,990 บาทเท่านั้น!!! ด่วนนน!!! สินค้ามีจำนวนจำกัด


โปรดี ๆ วันนี้วันเดียว เท่านั้น!! *สามารถนำใบเสร็จไปขอลดหย่อนภาษีได้


สั่งซื้อสินค้าได้ที่ https://www.alive.store/shop/products/Forerunner-945-Blue

Garmin Brand Shop สยามสแควร์วัน ชั้น 3 (Map)
Lazada >> https://bit.ly/39W4wLF
Shopee >> https://bit.ly/2JGUVh7
JD >> https://bit.ly/39WDxQ0
Wemall >> https://bit.ly/3gtUmDg

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯกำหนด

เงื่อนไขโครงการ 12.12 Sale Forerunner 945

1. สินค้ารับประกัน 1 ปี
2. โปรโมชั่นเฉพาะวันที่ 12 ธ.ค. 2563 และเฉพาะสินค้ารุ่นที่กำหนดเท่านั้น
3. สินค้าโปรโมชั่นมีจำนวนจำกัด
4. ราคาโปรโมชั่นเฉพาะการชำระเงินแบบเต็มจำนวน ในช่องทางการขายของบริษัท จีไอเอส จำกัด
5. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนหรือคืนสินค้า
6. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
7. เงื่อนไขการลดหย่อนภาษีฯ เป็นไปตามที่รัฐบาลกำหนด