วิ่งลู่แล้วระยะไม่ตรงแก้ยังไง-พร้อมวิธีแก้ไขสำหรับมือใหม่
หลายๆคนที่วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ไม่ว่าจะหลบแดด หลบฝน หลบฝุ่น ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ “ระยะทางที่โชว์บนหน้าจอลู่วิ่งกับบนนาฬิกาไม่เท่ากัน” บางครั้งนาฬิกาวิ่งเร็วกว่า หรือบางครั้งก็ช้า วันนี้มาดูกันว่าปัญหาเกิดจากอะไร? และมีวิธีแก้ไขอย่างไร?
ทำไมระยะทางบนนาฬิกาถึงไม่เคยตรงกับลู่วิ่ง?
สาเหตุหลักมาจาก “วิธีการวัดที่ต่างกัน” นาฬิกา (Smartwatch) เมื่อวิ่งในร่ม ระบบ GPS จะถูกปิดใช้งาน นาฬิกาจึงต้องใช้เซนเซอร์ภายในเครื่องเพื่อตรวจจับ “จังหวะการแกว่งแขน” และนำไปคำนวณเป็นระยะทางและเพซ ส่วน ลู่วิ่ง (Treadmill) วัดระยะทางจากการ “นับรอบการหมุนของสายพาน” ตามความยาวที่กำหนดไว้ดังนั้น หากคุณแกว่งแขนเร็วเกินจริง หรือวิ่งด้วยระยะก้าว (Stride Length) ที่ไม่สม่ำเสมอ นาฬิกาจะคำนวณพลาดนอกจากนี้ ลู่วิ่งเองก็อาจจะคลาดเคลื่อนได้หากสายพานหย่อนหรือมอเตอร์ทำงานหนักเกินไป
วิธีแก้ไขระยะทางบนนาฬิกา smartwatch
- เลือกกิจกรรม “Treadmill” (ลู่วิ่งไฟฟ้า)
- วิ่งให้ได้ระยะทางบนลู่วิ่งอย่างน้อยตามที่นาฬิกา smartwatch แต่ละแบรนด์หรือแต่ละรุ่นกำหนด (หากวิ่งไม่ถึงระยะนี้นาฬิกาบางรุ่นจะไม่ขึ้นเมนูให้ปรับเทียบ)
- เมื่อวิ่งเสร็จ ให้กดปุ่ม Stop
- เลื่อนเมนูลงมาหาคำว่า “Calibrate & Save” (ปรับเทียบและบันทึก)
- ใส่ข้อมูลระยะทางตามที่โชว์บนหน้าจอลู่วิ่งลงไปในนาฬิกา และกด save
เพียงเท่านี้คุณ Calibrate ระยะทางวิ่งในนาฬิกาให้เท่ากับระยะที่แสดงบน Treadmill ได้แล้ว
*smartwatch แต่ละแบรนด์อาจมีเงื่อนไขหรือวิธีการแก้ไขระยะทางที่แตกต่างกัน
และหากคุณกำลังมองหานาฬิกาออกกำลังกายมาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวบนข้อมือ สามารถเข้าไปเลือกชมสมาร์ทวอทช์ที่คัดสรรมาแล้วเพื่อคนรักสุขภาพได้ที่ alive.store